ジメジメ、ムシムシ……梅雨どきは、まるで空気まで重たくなるような季節ですね。
「なんだか体がだるい」「やる気が出ない」「足がむくむ」…そんな声が薬局にもよく届きます。

実はこの季節、“湿邪（しつじゃ）”という漢方で言う“湿気の邪気”が、体に入り込みやすくなっているのです。湿邪は消化器系＝「脾（ひ）」の働きを弱らせ、疲れやすさ・だるさや食欲不振、むくみ、頭の重さを引き起こします。


🌟そこで！今日からできる3つの梅雨養生🌟
🍵① 朝は温かい白湯でスタート！
寝ている間にたまった余分な湿気を流しましょう。

🍚② 食事は「豆・はと麦・しょうが」でリズムを整える
体の水はけを助ける「利水（りすい）」の食材で、内側からスッキリ！

🛁③ ぬるめのお風呂＋よもぎやしょうぶの香り
香りで気の巡りもアップ！ふっと心が軽くなります。

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🌈雨の日も、こころは晴れやかに。
私の薬局は、創業45年の信頼と知恵で、
あなたの体質や体調に合わせた漢方・厳選した健康食品・薬膳をご提案しています。
「最近スッキリしない…」という方は、お気軽にご相談くださいね。
あなたの笑顔が、晴れ間のように広がりますように☀
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