桜があちこちで美しく咲き誇っていますが、雨が降ると
ちょっと寂しい気持ちになりますね。そして
ちょっと気温がさがると、気分まで下がってしまいがちです。

そういう時は、熱い目のお湯に、500円玉ぐらいの量の
ショウガをすって、三温糖を少し入れ、ゆっくりと
窓の外の景色を眺めながら飲んでみてください。

細かい字を見続けて疲れた目も休まり、心までゆったりした
気分になれます。自分へのごほうび!!

寒いと感じたままに、すると、交感神経が興奮したままになり
疲労やストレスが蓄積してしまいます!!

2023.03.23木曜日